CAO RĂNG: NGUYÊN NHÂN, DẤU HIỆU VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ
24/01/2026
CAO RĂNG: NGUYÊN NHÂN, DẤU HIỆU VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ
Cao răng là vấn đề răng miệng phổ biến, âm thầm tác động đến sức khỏe nướu, gây hôi miệng và làm giảm sự tự tin khi giao tiếp.
Vậy cao răng là gì và làm thế nào để ngăn ngừa hiệu quả? Hãy cùng SAPON GROUP tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
Vậy cao răng là gì và làm thế nào để ngăn ngừa hiệu quả? Hãy cùng SAPON GROUP tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.
1. Nguyên nhân gây ra cao răng - Vì sao cao răng dễ hình thành?
Cao răng hay còn gọi là vôi răng là lớp mảng bám đã bị vôi hóa, hình thành từ vi khuẩn, vụn thức ăn và khoáng chất trong nước bọt tích tụ lâu ngày.
Ở giai đoạn đầu, mảng bám trên răng còn mềm nên có thể dễ dàng làm sạch bằng bàn chải đánh răng hoặc chỉ nha khoa. Tuy nhiên, khi mảng bám tích tụ trong thời gian dài, chúng sẽ bị vôi hóa bởi các hợp chất muối vô cơ trong nước bọt cùng nhiều yếu tố khác, dần trở nên cứng và bám chặt vào bề mặt răng. Khi đó, mảng bám đã chuyển thành cao răng và chỉ có thể được loại bỏ hiệu quả tại phòng khám nha khoa bằng các dụng cụ chuyên dụng.
Nếu không được kiểm soát và làm sạch định kỳ, cao răng có thể gây viêm nướu, hôi miệng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng lâu dài.
Dưới đây là một số những nguyên nhân phổ biến gây ra cao răng:
-
Mảng bám, kẽ răng không được làm sạch sau khi ăn
-
Đánh răng không đủ 2 lần mỗi ngày hoặc chải răng sai kỹ thuật
-
Thói quen ăn nhiều đồ ngọt, tinh bột, nước ngọt có gas
-
Uống cà phê, trà đậm thường xuyên
-
Thói quen hút thuốc lá
Bên cạnh đó, việc không lấy cao răng thường xuyên khiến lớp cao răng hình thành ngày càng dày trên răng. Thời gian càng lâu, cao răng càng nhiều thì việc làm sạch lại càng khó hơn.
2. Dấu hiệu nhận biết cao răng - Đừng bỏ qua những cảnh báo sớm
Cao răng thường phát triển âm thầm và khó nhận biết trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, cơ thể sẽ sớm phát ra những tín hiệu cảnh báo thông qua tình trạng răng và nướu. Nhận biết sớm các dấu hiệu cao răng giúp hạn chế biến chứng và điều trị kịp thời.
Các dấu hiệu thường gặp của cao răng gồm:
Cao răng thường phát triển âm thầm và khó nhận biết trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, cơ thể sẽ sớm phát ra những tín hiệu cảnh báo thông qua tình trạng răng và nướu. Nhận biết sớm các dấu hiệu cao răng giúp hạn chế biến chứng và điều trị kịp thời.
Các dấu hiệu thường gặp của cao răng gồm:
-
Răng ố vàng, xỉn màu, xuất hiện mảng vàng nâu hoặc đen ở chân răng
-
Hơi thở có mùi khó chịu kéo dài dù đã vệ sinh răng miệng
-
Nướu sưng đỏ, dễ chảy máu khi đánh răng
-
Cảm giác đau nhẹ hoặc ê buốt vùng nướu
-
Bề mặt răng không còn trơn láng, có cảm giác cộm khi chạm lưỡi
3. Cách phòng ngừa cao răng - Bí quyết giữ răng sạch khỏe lâu dài
Phòng ngừa cao răng không quá phức tạp nhưng đòi hỏi sự duy trì đều đặn mỗi ngày. Việc xây dựng thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách giúp hạn chế mảng bám, ngăn ngừa cao răng và bảo vệ răng nướu lâu dài.
Những cách phòng ngừa cao răng hiệu quả gồm:
Phòng ngừa cao răng không quá phức tạp nhưng đòi hỏi sự duy trì đều đặn mỗi ngày. Việc xây dựng thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách giúp hạn chế mảng bám, ngăn ngừa cao răng và bảo vệ răng nướu lâu dài.
Những cách phòng ngừa cao răng hiệu quả gồm:
-
Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần 2–3 phút
-
Sử dụng bàn chải lông mềm và thay bàn chải định kỳ
-
Kết hợp tăm chỉ nha khoa hoặc tăm nhựa để làm sạch kẽ răng
-
Súc miệng sau khi ăn để giảm mảng bám
-
Hạn chế thực phẩm nhiều đường, nước ngọt có gas
-
Giảm cà phê, trà đậm và thuốc lá
Theo thời gian, dù bạn chăm sóc răng miệng kỹ đến đâu, vẫn sẽ có những mảng bám bị vôi hóa mà bàn chải hay chỉ nha khoa không thể làm sạch hoàn toàn. Theo khuyến nghị của các nha sĩ, việc lấy cao răng định kỳ khoảng 6 tháng 1 lần giúp loại bỏ triệt để các mảng cao răng cứng đầu, từ đó hạn chế nguy cơ các bệnh răng miệng. Đồng thời, đây cũng là cơ hội để nha sĩ kiểm tra tổng quát tình trạng răng, phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn và tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp, giúp bảo vệ nụ cười khỏe mạnh và tự tin mỗi ngày.
Chăm sóc răng miệng đúng cách bắt đầu từ những thói quen đơn giản mỗi ngày. Khi nhận thấy dấu hiệu của cao răng, bạn nên thăm khám nha sĩ sớm để được tư vấn và xử lý kịp thời.
SAPON GROUP - Chăm sóc từ thói quen nhỏ, bảo vệ sức khỏe dài lâu của hàng triệu gia đình Việt
Tin tức liên quan
